محمود
الـجنس : 
مـهنـتي : 
هوايتي : 
العمر : 
المزاج : 
 MMS ـك .. معانا ..! :: : 
عدد المساهمات : 1337
نشاط العضو : 56573
تـــم شــكــره : 10
 |  موضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة  20th نوفمبر 2009, 11:21 | |
|
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
| |
|
سندباد عاشق البلاد
الـجنس :
مـهنـتي :
هوايتي : 
العمر : 
المزاج : 
MMS ـك .. معانا ..! :: : 
عدد المساهمات : 268
نشاط العضو : 53083
تـــم شــكــره : 10
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة 11th ديسمبر 2009, 04:17 | |
| | |
|
محمود
الـجنس :
مـهنـتي :
هوايتي :
العمر :
المزاج :
MMS ـك .. معانا ..! :: :
عدد المساهمات : 1337
نشاط العضو : 56573
تـــم شــكــره : 10
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة 11th ديسمبر 2009, 15:24 | |
| | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة 17th يناير 2010, 14:33 | |
| |
|
محمود
الـجنس :
مـهنـتي :
هوايتي :
العمر :
المزاج :
MMS ـك .. معانا ..! :: :
عدد المساهمات : 1337
نشاط العضو : 56573
تـــم شــكــره : 10
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة 3rd أبريل 2010, 08:38 | |
| | |
|
